റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA): ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ

സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ഇത് ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും വളരെ ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലും, ബാധിച്ചവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിലും കലാശിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുമ്പോൾ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്കും സന്ധികൾക്കും ഇത് ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. ഈ രോഗത്തെ വിജയകരമായി തരണം ചെയ്യാൻ ഒരാൾ എല്ലാ വശങ്ങളെ കുറിച്ചും ബോധവാനായിരിക്കണം—തരത്തിൽ നിന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ചികിത്സാ സാധ്യതകളിലൂടെ.

എന്താണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA)?

സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുകയും അണുബാധ, വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ശരീരത്തിൻ്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഇത് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. 

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തരങ്ങൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ പ്രകടമാകും, ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഈ തരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. RA യുടെ പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സെറോപോസിറ്റീവ് ആർഎ: നിങ്ങൾക്ക് സെറോപോസിറ്റീവ് ആർഎ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ആൻ്റിബോഡികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആൻറി-സൈക്ലിക് സിട്രുലിനേറ്റഡ് പെപ്റ്റൈഡ് (ആൻ്റി-സിസിപി) അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ്റെ പോസിറ്റീവ് രക്തപരിശോധന നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ഘടകം (RF), നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണ ടിഷ്യൂകൾക്കെതിരെ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണം സജീവമായി സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.
• സെറോനെഗേറ്റീവ് ആർഎ: നിങ്ങൾക്ക് സെറോനെഗേറ്റീവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം ഒന്നുകിൽ രക്തത്തിൽ ആൻ്റി-സിസിപികളൊന്നുമില്ല അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഇല്ലെന്നാണ്. നിങ്ങൾ സെറോനെഗേറ്റീവ് ആർഎയുടെ കേസാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെന്നും ആൻ്റി-സിസിപി ടെസ്റ്റ് നെഗറ്റീവ് ആണെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഈ ഫോമിന് പ്രത്യേക ബയോ മാർക്കറുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
• ജുവനൈൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (JRA): 17 വയസും അതിൽ താഴെയും പ്രായമുള്ള കുട്ടികളുടെ രോഗത്തിൻ്റെ പേരാണ് ജുവനൈൽ ഇഡിയൊപതിക് ആർത്രൈറ്റിസ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് വീക്കം, കാഠിന്യം, പനി ചുണങ്ങു, ഏതെങ്കിലും ആർഎ തരം പോലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നിവയായിരിക്കാം. കുട്ടികളിലെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചറിയലും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

• സ്റ്റേജ് 1: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എക്സ്-റേ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അസ്ഥി ക്ഷതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.
• സ്റ്റേജ് 2: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വീക്കം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ തരുണാസ്ഥിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങി. വർദ്ധിച്ച കാഠിന്യവും കുറഞ്ഞ ചലന ശ്രേണിയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
• സ്റ്റേജ് 3: നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും വിധം വീക്കം തീവ്രമാകുന്നു. ഘട്ടം 2-ൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വേദനയും കൂടുതൽ കാഠിന്യവും കുറഞ്ഞ ചലനശേഷിയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
• സ്റ്റേജ് 4: ഈ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, വീക്കം കുറയുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വഷളായിക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, കാഠിന്യം, ചലനശേഷി ഗണ്യമായി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ (RA) ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിനും ഫലപ്രദമായ മാനേജ്മെൻ്റിനും നിർണായകമാണ്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തുടർച്ചയായ വേദനയും വീക്കവും, പലപ്പോഴും ഒന്നിലധികം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിലും കാലുകളിലും ഉള്ളത് പോലെയുള്ള ചെറിയ സന്ധികൾ.
• സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന് ശേഷമോ, 30 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും.
• അമിതമായ ക്ഷീണവും പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യവും, ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കും.
• കാലക്രമേണ, ആർഎ സംയുക്ത വൈകല്യങ്ങൾക്കും സംയുക്ത പ്രവർത്തന നഷ്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ ചില വ്യവസ്ഥാപരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പനി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഭാരനഷ്ടം വിളർച്ച.

ആദ്യകാല റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ചെറിയ സന്ധികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരലിനെയും വിരലിനെയും കാലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നവ. രോഗം അതിൻ്റെ ഗതി സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, കഠിനമായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്നും കാൽമുട്ടുകളിൽ നിന്നും കൈമുട്ടുകളിലേക്കോ ഇടുപ്പുകളിലേക്കോ തോളിലേക്കോ വികസിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ ഇരുവശങ്ങളും ബാധിക്കുന്നു.

എന്താണ് RA കാരണമാകുന്നത്?

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ നല്ല ടിഷ്യുവിനെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ഞരമ്പുകൾ, കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം എന്നിവയും അതിൻ്റെ ഫലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ അജ്ഞാതമായി തുടരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില സാധ്യതയുള്ള റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രായം: ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്കും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കാം, എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം കേസുകളും 40 മുതൽ 60 വരെ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് കണ്ടുവരുന്നത്.
• ജനിതകശാസ്ത്രം: RA യുടെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള വ്യക്തികൾക്കും ജനിതക മുൻകരുതൽ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: പുകവലിയ്‌ക്കൊപ്പം നല്ല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ജനിതക ചായ്‌വുള്ളവരിൽ, വളരുന്ന RA-യുടെ ഭീഷണി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• അണുബാധകൾ: ചില അണുബാധകൾ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും കൃത്യമായ ബന്ധം സങ്കീർണ്ണവും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

RA-യ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ (RA) ചില അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: 

• ജനിതകശാസ്ത്രം: ജനനം മുതൽ ചില ജീനുകളുള്ള വ്യക്തികൾ ആർഎയ്ക്ക് മുൻകൈയെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ജീനുകളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന HLA (ഹ്യൂമൻ ല്യൂക്കോസൈറ്റ് ആൻ്റിജൻ) ക്ലാസ് II ജനിതകരൂപങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത.
• ലൈംഗികത: സ്ത്രീകൾക്ക് ആർഎ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 2 മുതൽ 3 മടങ്ങ് വരെ കൂടുതലാണ്.
• പ്രായം: ഏത് പ്രായത്തിലും ആർഎ ആരംഭിക്കാമെങ്കിലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അത് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. 60-കളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ആർഎയുടെ ആരംഭം അനുഭവിക്കുന്നു. 
• പുകവലി: പുകവലി ആർഎയുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൊണ്ണത്തടി: പൊണ്ണത്തടി ഒരാൾക്ക് ആർഎ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• കുടുംബ ചരിത്രം: RA ഉള്ള ഒരു അടുത്ത ബന്ധു നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മുമ്പത്തെ അണുബാധകൾ: എപ്‌സ്റ്റൈൻ-ബാർ പോലെയുള്ള ചില വൈറസുകൾ ട്രിഗറുകൾ ആയിരിക്കാം.
• ഭക്ഷണക്രമം: പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം: ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സമ്മർദ്ദം RA-യ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം.
• പാരിസ്ഥിതിക വിഷങ്ങൾ: സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, ആസ്ബറ്റോസ്, സിലിക്ക പൊടി എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 

എങ്ങനെയാണ് ആർഎ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ഇവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും: നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അന്വേഷിക്കും. അതിനുശേഷം, അവർ ചലനത്തിൻ്റെ പരിധി, കാഠിന്യം, നീർവീക്കം, സംയുക്ത അസ്വസ്ഥത എന്നിവ വിലയിരുത്തും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ഘടകം, ആൻറി സൈക്ലിക് സിട്രൂലിനേറ്റഡ് പെപ്റ്റൈഡ്), അതുപോലെ കോശജ്വലന സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രത്യേക ആൻ്റിബോഡികൾ ഇവ അളക്കുന്നു. സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ, എറിത്രോസൈറ്റ് സെഡിമെൻ്റേഷൻ നിരക്ക്.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വഷളാകുന്നതിൻ്റെ സൂചനകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എക്സ്-റേകൾ സംയുക്ത ക്ഷതം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം അൾട്രാസൗണ്ടുകളും എംആർഐകളും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെയും അസ്ഥികളുടെ മണ്ണൊലിപ്പിൻ്റെയും വിശദമായ കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ

മരുന്നുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. RA-യ്ക്ക് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• മരുന്നുകൾ
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്:
  • നോൺസ്റ്ററോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs): റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വീക്കം (ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ) എന്നിവയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  • രോഗം-പരിഷ്ക്കരിക്കുന്ന ആൻറി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (ഡിഎംആർഡികൾ): രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും സന്ധികളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: തീവ്രമായ ജ്വലനങ്ങൾക്കുള്ള (പ്രെഡ്നിസോൺ) ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ, സാധാരണയായി ചെറിയ പൊട്ടിത്തെറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  •  ബയോളജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ: നിങ്ങൾ ഡിഎംആർഡികളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ബയോളജിക്കൽ റെസ്‌പോൺസ് ഏജൻ്റുകൾ (ബയോളജിക്സ്) ശുപാർശ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ജീവശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്.
• ചികിത്സകൾ
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: സംയുക്ത പ്രവർത്തനം, വഴക്കം, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
  • ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി: ദൈനംദിന ജോലികൾക്കും സംയുക്ത സംരക്ഷണത്തിനുമുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ.
  • പെയിൻ മാനേജ്മെൻ്റ്: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, റിലാക്സേഷൻ, ഹീറ്റ്/കോൾഡ് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ടെക്നിക്കുകൾ.
• ശസ്ത്രക്രിയ
  • കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ജോയിൻ്റ് റീപ്ലേസ്മെൻ്റ് സർജറി പ്രവർത്തനവും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കൊപ്പം RA-യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • മുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ.
  • ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ.
  • വൈകല്യം ശരിയാക്കാൻ മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയകൾ.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർഎ) സന്ധി വേദനയ്ക്കപ്പുറം വിവിധ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആർഎയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ ഇതാ:

• സംയുക്ത നാശം: കാലക്രമേണ, RA സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വൈകല്യങ്ങളിലേക്കും പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
• ക്ഷീണം: RA ഉള്ള പലർക്കും കടുത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വീക്കവും കാരണം.
• ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ: RA ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ധമനികളിൽ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് വീക്കം കാരണമായേക്കാം, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനോ ഹൃദയാഘാതത്തിനോ ഇടയാക്കും.
• ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ: ആർഎ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പ്രയാസകരമാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതായത് വീക്കം, പാടുകൾ.
• വർദ്ധിച്ച അണുബാധകൾ: RA-യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നവ, അണുബാധകൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ: ആർഎ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് വേദനയോ കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാം.
• അനീമിയ: വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ക്ഷീണം, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളികൾ മൂലം ആർഎയ്‌ക്കൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ ഉണ്ടാക്കാം.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA) പോലെയുള്ള ആജീവനാന്ത അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ RA-യുടെ ചില വശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളും ഉണ്ട്.

പരിഗണിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ:

• വിശ്രമം: നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വീർക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്കും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളായ ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വീക്കമുള്ള സന്ധികൾക്ക് ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതും നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ അയവുള്ളതാക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് RA കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
• വ്യായാമം: വേദനയും കാഠിന്യവും നിങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാം, ഇത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ചിലരെ കുറച്ചുകൂടി സജീവമാക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സജീവമല്ലാത്തതിനാൽ സംയുക്ത ചലനവും പേശികളുടെ ശക്തിയും കുറയും, ഇത് സന്ധികളുടെ സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുകയും വേദനയും ക്ഷീണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവ് വ്യായാമം ഈ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ തടയാനും റിവേഴ്സ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമ മുറകളെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഒരു ഫിസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രയോജനകരമായ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • സംയുക്ത വഴക്കം നിലനിർത്തുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള റേഞ്ച്-ഓഫ്-മോഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ.
  • പേശി വളർത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തി പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ.
  • മൊത്തത്തിലുള്ള സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നടത്തം, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള സഹിഷ്ണുത വ്യായാമങ്ങൾ.

ഹോം റെമഡീസ്

നിങ്ങളുടെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർഎ) ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മത്സ്യം എണ്ണ: ആർഎയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവ എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട്, മീൻപിടിത്ത രുചി തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. കൂടാതെ, മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• സസ്യ എണ്ണകൾ: ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ്, ബോറേജ്, ബ്ലാക്ക് കറൻ്റ് തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ വേദനയും പ്രഭാതത്തിലെ കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ എണ്ണകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് തലവേദനയോ വയറുവേദനയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അവ മരുന്നുകളിൽ ഇടപെടുകയും കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ അവ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
• തായി ചി: ഈ സൌമ്യമായ വ്യായാമം മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ, നീട്ടൽ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ആർഎ ഉള്ളവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടറുമായി പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, തായ് ചി പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ഇടപെടലും നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• സ്ഥിരമായ സന്ധി വേദനയും വീക്കവും.
• പ്രഭാത കാഠിന്യം 30 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.
• ജോയിൻ്റ് വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ നഷ്ടം.

തീരുമാനം

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ആർഎയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ചും അന്വേഷണങ്ങൾ പതിവായി നടക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് ഈ പ്രയാസകരമായ അസുഖം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങളും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 

പതിവ്

Q1. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കൊണ്ട് എനിക്ക് ദീർഘായുസ്സ് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം. അതെ, ശരിയായ മെഡിക്കൽ മാനേജ്‌മെൻ്റ്, ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ, ചികിത്സയിലെ പുരോഗതി എന്നിവയാൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും സംതൃപ്തിയും ദീർഘായുസ്സും നയിക്കാൻ കഴിയും. 

Q2. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് നല്ലതല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഉത്തരം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ട്രാൻസ് ഫാറ്റും അടങ്ങിയ സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണവും ചുവന്ന മാംസത്തിൻ്റെ ശക്തമായ ഭക്ഷണവും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുന്നത് പ്രയോജനകരമായിരിക്കും.

Q3. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഗുരുതരമാണോ?

ഉത്തരം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു ഗുരുതരമായ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വൈകല്യമുണ്ടാക്കുകയും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സന്ധികളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിലൂടെയും ഉചിതമായ വൈദ്യ പരിചരണത്തിലൂടെയും അതിൻ്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

Q4. എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നത് എൻ്റെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കുമോ?

ഉത്തരം. അതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായ ഫാറ്റി ഫിഷ് പോലുള്ളവയും ഗുണം ചെയ്യും.

Q5. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ജനിതകമാണോ?

ഉത്തരം. അതെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് RA യുടെ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം, എന്നാൽ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

Q6. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുമോ?

ഉത്തരം. അതെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ക്ഷീണം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വീക്കവും ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഊർജ്ജ നില നിലനിർത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു.

Q7. ഏത് പ്രായത്തിലാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നത്?

ഉത്തരം. ഏത് പ്രായത്തിലും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി 30 നും 60 നും ഇടയിൽ വികസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് ബാധിക്കാം.

Q8. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് എപ്പോഴാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

ഉത്തരം. സന്ധികളുടെ ക്ഷതം ഗുരുതരവും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ (മരുന്നുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും പോലുള്ളവ) ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ജോയിൻ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നന്നാക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

Q9. RA-യ്ക്ക് വിശ്രമവും വ്യായാമവും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉത്തരം. വിശ്രമം വീക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം വ്യായാമം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. RA ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ടിൻ്റെയും സമതുലിതമായ സമീപനം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

Q10. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള എനിക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം. അതെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള പലരും പൂർണ്ണവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ല ജീവിത നിലവാരം നിലനിർത്താനും കഴിയും.

Q11. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഉത്തരം. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ മദ്യം, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചില വ്യക്തികൾ നൈറ്റ് ഷേഡ് പച്ചക്കറികൾ (തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ പോലുള്ളവ) രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

Q12. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മരുന്ന് ഏതാണ്?

ഉത്തരം. ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മരുന്ന് വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പലതും ആരംഭിക്കുന്നത് നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) അല്ലെങ്കിൽ മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് പോലെയുള്ള രോഗം-പരിഷ്ക്കരിക്കുന്ന ആൻ്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs) ഉപയോഗിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

Q13. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് നടത്തം നല്ലതാണോ?

ഉത്തരം. അതെ, നടത്തം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഗുണം ചെയ്യും. സന്ധികളിൽ അമിതമായ ആയാസം നൽകാതെ ജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റി നിലനിർത്താനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

Q14. ഏത് പ്രായത്തിലാണ് വാതം ആരംഭിക്കുന്നത്?

ഉത്തരം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിശാലമായ പദമാണ് റുമാറ്റിസം. RA സാധാരണയായി 30 നും 60 നും ഇടയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാം.